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Melissa Benoist | Un article dans The Laterals

2018-02-22 15-17-00
Melissa Benoist pose sous l'objectif de Brian Higbee pour The Laterals. Article A la question:...

Melissa Benoist pose sous l'objectif de Brian Higbee pour The Laterals.

Article

A la question: Que faites-vous (régime et sport) pour  rester en forme pour la série ?
Elle répond:
Au début, je n'ai rien fait à cause de la durée de la série, mais ça m'a rattrapé très rapidement.
Maintenant, j'essaie de m'entraîner au moins quatre fois par semaine, en faisant un mélange de yoga, d'entraînement en circuit et de cardio, et la méditation est aussi une composante durant chaque entraînement. En ce qui concerne l'alimentation, je dois manger sainement sinon je vais être fatiguée et ne pas être en forme pendant une semaine. Cela signifie principalement des aliments crus, végétaliens, biologiques, et rien de trop traité. J'ai aussi dû sérieusement réduire l'un de mes beignets favoris. C'est dur, mais je triche parfois. Tout avec modération !

Hypnoweb22.02.2018 à 15:17 par loveseries 

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